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通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車,或是走路、騎腳踏車等方式通勤,英國研究發現,對於上班族來說,不管全程或是部分行程騎腳踏車,對身體健康都很有幫助,甚至能夠降低五成的罹癌風險,研究刊登在《英國醫學期刊》(BMJ)。

英國格拉斯哥大學(The University of Glasgow)研究人員Jason Gill表示,研究資料是從英國一個儲存生物訊息的資料庫中尋找,分析了其中平均年齡為53歲、大約有26萬人的資料,包括這些人上班的通勤方式和他們得到心臟病、癌症等疾病之間的關係。

根據研究分析發現,這些參與者的通勤方式包含搭乘大眾交通工具、開車、走路和騎腳踏車。依照他們罹患心臟病和癌症的相關性來看,與開車或搭大眾交通工具的人比起來,騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。走路上班和開車、搭車比較起來,對於健康也較有益處,但是效益沒有騎腳踏車來得好。

研究人員探究其中原因,應該是運動強度和運動時間的關係,騎腳踏車的運動強度比較強,且以研究對象的平均通勤距離來判斷,騎腳踏車的人每周約騎48.28公里,走路的人每周約走9.7公里,騎腳踏車的時間也比走路來得長,因此,對於疾病上的預防就會比較顯著。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



下面附上一則新聞讓大家了解時事



《星期日泰晤士報》(Sunday Times)於日前公布「英國30歲以下百萬富豪」名單,而剛拿下MTV電影電視獎「最佳演員」的艾瑪華森,則以17億台幣身價,名列電影演員第4名,再加上事業愛情得意,簡直人生勝利組。

與矽谷科技新貴男友交往近2年的艾瑪華森,因為近期積極與男方家長見面,被解讀為好事將近,但人生看似一帆風順的她,其實也痛苦過一段時間。

她從小因飾演《哈利波特》紅遍全球,曾在學校飽受同儕霸凌而選擇休學,日前在宣傳電影時,就曾對媒體喊話「請不要再叫我妙麗了!」她說:「不論是在求學或職場,都不該給人貼標籤,這也是時下年輕人該好好學習的。」

此外,艾瑪華森在新片《直播風暴》,也將遭遇職場新鮮人,身陷踩著別人往上爬的職場鬥爭之中。她在片中飾演一位極欲揭發網路高科技產業背後陰謀的職場新鮮人。



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